ادرک کو سب سے زیادہ حفظان صحت کے مصالحے میں سے سمجھا جاتا ہے. اس میں غذائی عناصر اور Bioactive compounds کمپاؤنڈ بھر پور مقدار میں پایا جاتا ہے. یہ ہمارے جسم اور دماغ کو بہت فائدہ پہنچا ہے. سائنسی تحقیق کے مطابق ادرک کے اچھے فائدے ہیں-
- ادرک جی مچلانے کو روکنے میں موثر ثابت ہوتا ہے. ایسا مانا جاتا ہے کہ یہ حاملہ خواتین کے لئے فائدہ مند ہے یہ Morning Sickness کو بھی دور کرتا ہے.
start;">
- موسم سرما کے موسم میں لوگ اکثر چائے سے ساتھ اس کا استعمال کرتے ہیں. ادرک سردی میں جسم کو گرم رکھتا ہے. ادرک پسینہ لانے میں مدد ملتی ہے. کام کے دوران جسم کو گرم کرتا ہے.
- یہ مسلز درد کو 25٪ کم کرتا ہے.
- یہ سوجن اور سوزش کی صورت حال کے علاج میں فائدہ مند ہے.